Vzťahy a emocionálna regulácia

Videá a texty na tejto stránke slúžia ako psychoedukácia k vývinovým a vzťahovým súvislostiam. Ich cieľom je ponúknuť pohľad, ktorý môže byť obohacujúci. Majú informačný charakter. Pretože nie všetko čo súvisí s deťmi a vzťahmi sa dá zhrnúť do rád a odporúčaní. Niektoré veci potrebujú skôr porozumenie než riešenie. 

Still-Face experiment názorne ukazuje, ako veľmi je dieťa od začiatku života odkázané na reakciu a dostupnosť dospelého. 

Keď dospelý prestane reagovať –neodpovedá, neusmieva sa, nereaguje na emócie dieťaťa –dieťa sa najskôr snaží kontakt obnoviť. Postupne však prichádza: zmätok,stres,a následne stiahnutie sa alebo rezignácia. Nejde o rozmaznanosť ani manipuláciu. Ide o základný mechanizmus regulácie, ktorý prebieha vo vzťahu. Skúsenosti s dostupnosťou alebo nedostupnosťou druhého človeka ovplyvňujú to, ako neskôr reagujeme na ticho, odstup alebo odmietnutie –aj v dospelých vzťahoch. Tento experiment nepoukazuje na vinu rodičov, ale pomáha lepšie porozumieť vývinovým súvislostiam a tomu, ako sa formuje prežívanie vo vzťahu.

Prístup Watch, Wait, Wonder ukazuje,ako môže vyzerať citlivá prítomnosť dospelého vo vzťahu s dieťaťom (vo veku od 10 mesiacov do 4 rokov) Dospelý: pozoruje (watch),neponáhľa sa do zásahu (wait),a snaží sa porozumieť významu správania dieťaťa (wonder). Nejde o pasivitu ani o to "nechať dieťa napospas". Ide o vedomé spomalenie, ktoré umožňuje lepšie vnímať, čo sa v dieťati deje a ako sa reguluje vo vzťahu. Tento prístup nie je návodom, ale ukážkou toho, ako dôležitá je dostupná, ale nezasahujúca prítomnosť dospelého. 

Toto video vysvetľuje, čo znamená toxický stres a ako môže dlhodobo ovplyvňovať vývin a prežívanie detí. 

Toto video slúži ako ilustrtácia vývinového princípu, že reakcia a dostupnosť druhého človeka pomáhajú dieťaťu regulovať emócie a vytvárať základ pre neskoršie vzťahové prežívanie.

Odporúčam pozrieť si video o psychoterapii, ponúka pohľad ako na proces porozumenia, nie rýchleho riešenia. Slúži na orientáciu a rozšírenie pohľadu.